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普段、やりなれないスポーツをしたり、筋肉を酷使したりして筋肉痛になるのは　次の日がヒドイか翌々日がヒドイかという問題です。

若いころは、翌日のほうが筋肉痛になります。スポーツのあと入念なストレッチをすればいいのですが、シロウトはそんなことはジェンジェン考えないので、あぁ、疲れた～・・とバタっと倒れこんでそのまんまなので、翌日はエライことになります。

ところが、年々トシを取ると翌日より翌々日のほうがカラダが痛いのです。これはどうしたことでしょうね？

昨日久々の「山登り」今日はさほどのこともなく仕事もこなしてまいりました。

しばらくぶりの縦走に足の筋肉はかなりのダメージを感じていたはずなのに、今朝起きて階段を下りるとき　さほど苦痛は感じなかったのです。

ということはここ最近の経験で言うと「明日の朝がコワイ！」のです。ジワっとしのびよる筋肉痛・・一日置いてくるあの痛みはどういうカゲンなんですかね？？

明日も一日立ちっぱなしですが、なんとか乗り切りたい今日この頃です！