雑魚の云々

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ダイエット

はっきり言って運動不足です。

お盆休みからこっち、ず~っと家の中でグータラしてました。やらなきゃなぁ・・ということはいっぱいあるのですが、動きたくない・・

動かなくても三食食べる・・必然的につくものがつく。

先日の山登りでは体重が2kg減で、こりゃいいわ、この調子で毎日登れば5日で10kg減・・

な~んてこた~、ナイナイ・・ようするに汗で水分が出ただけで、補給すれば翌日には元に戻るのです。

それどころか、身体はそのような非常事態のときのために、各細胞がメイッパイ水分を蓄えようとするので、汗を出さなければむくみまで出て体重は増加するばかり・・コワーイ・・

昨日は一週間ぶりにウォーキングで少し汗を出そうと憩いの森に出かけました。

夏休みも終盤、たくさんの親子が小川で遊んでいました。森の中の流れは側で見るだけでも癒されます。

しかし、お昼前後ともなると暑い、ダルイ、右ひざが痛い、ひたすら汗を流すためにガンバリます。

展望台で一休みして、持参のパンと麦茶で昼食・・せっかくダイエットで来たのにダメジャン・・でもこれが楽しみなんですよ。

今日はこれまで!約3時間のウォーキングでした。これを毎日やれば効果は期待できるのに~・・なかなか続かないのが現実ですね。

☆今週の星占い☆

「ストレスを食欲で解消させようとしてはダメ。朝の散歩や運動で気分転換を」

だって!アンタ見とったんか~・・

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744
じゃこさ~ん、お久しぶりですv-350
今日やっと我が家にパソコンが戻ってきました(T▽T)v 3ヶ月ぶりなんです☆
では早速じゃこさんトコおじゃましよう・・・と思ったら何とまあ「ダイエット」について書かれているではありませんかv-405 産後太りの新米ママには
耳が痛とうございます(苦笑)
やっぱりウォーキングがいいのかな。私はじゃこさんみたいに山登りは慣れてませんが、妊娠前は仕事帰りのバスが少なかったのでよく歩いてました(^^)v

とりあえず涼しくなったら、こーたんv-511(「こうちゃん」改め)の散歩がてらウォーキングしようかな♪ 夏の間はv-511のため免除してやってくださいまし・・・でもこのままではオッカケに行くのハズカシ~なぁv-402

745
,ともさん、PC復活おめでとう!
ともさん、ぜんぜん太ってないじゃないですか~。産前とほとんど変わらないとお見受けしましたよ~。それで太ったとか言うといろいろ傷つく人がいますから、言葉に気をつけましょう(笑)
今日もカジルライブありますが行きますか?まだ暑いからこうちゃんが可哀相かな・・?でもこうちゃん泣かないでいいこですね。生まれる前からケンタくんの歌声を聴いてるから心地いいのかな?
PC復活ならまたこうちゃん見れますね!親子おっかけもいよいよ始動ですね!いっしょに応援しましょう!!

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今日のライブは残念ながら行けましぇんv-393ダンナは仕事だしもう少し涼しくなるのを待ちます☆ライブに行けないのは今に始まったことでもないしi-238

顔だけ見ればわかりにくいのですが、下半身に産後太りがかなりきてますv-406でも私の今までの経験からするとダイエットしてもリバウンドするし我慢すると余計食べたくなるので今はしません。ただし、こーたんが1歳になれば育休が明けて仕事と育児の両立に追われ気がつけばやせていた・・・となるのを見込んでます。ホンマかいなv-403

ちなみに星占いについて★ 以前バーゲンで予算を上回るくらい服を購入して、その後1ヶ月間の占いは「出費がかさむので週末の外出はひかえましょう」「買いすぎに注意」「今月は赤字に注意」・・・やっぱ見られてるんですかねぇ(^^;)

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そうだね。こーたん、歩けるくらいにならないとママと二人のお出かけはムリですね。私も今日はムリっぽいです。ま、明日があるからいいんですけどね。
ところでこーたんの写真みようと思ったら、「お気に入り」から消えてました。あれ?タイトルなんだっけ・・?って思い出さないんです。。またこっそり教えてね。
星占い★つまり当たってるっちゅうことですか?でも買った後じゃあ、予言になりませんね~、買う前に言ってほしかった・・ザンネン

748
その星占い・・・万人にあてはまるなぁ~
 占いらしいお言葉や・・・じゃこ、気にすな!おまえだけやないぜ!!!

749
お疲れで~す
nabajoさん勉強会、よく眠れましたか~?
今、仕事が夏休みなのでこの期間に痩せようと思ったのに、この生活じゃムリです。マジでちょっと生活変えなきゃマズイです。


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    素材にこだわる・・
    侘び寂びのこころ・・
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